Friday, October 3, 2014

Острый суп-пюре из тыквы и моркови

Наступила осень, и теперь хочется чего-то яркого и согревающего. В сегодняшнем супе прекрасно сочетаются яркость, тепло, а так же ароматы востока. Он одновременно острый, сладкий и кислый, в лучших традициях Азии. К тому же - одна сплошная полезность! Витаминные овощи, чеснок и имбирь не дадут организму хандрить по-осеннему:-)


Нам понадобится:
Тыква - 1 шт. (маленькая)
Морковь - 4 шт.
Брынза или фета сыр (или соленый козий сыр)
Лук - половинка 1 небольшой луковицы
Имбирь
Лимон  - половинка
Чеснок - 4 зубчика
Зеленое карри - 1 ч. л.
Оливковое масло - 3 ст. л
Кунжутное масло - 1 ст. л
Бальзамический уксус - 1 ст. л.
Сухой базилик - 1 ч. л.
Соль
Кипяток - 2 стакана


Чистим чеснок и имбирь. Чеснок рубим мелко, а имбирь натираем на мелкой терке. Нам нужны примерно 2 чайных ложки тертого имбиря.


Тыкву очищаем от кожицы и семян. Нарезаем кубиками. Морковь тоже чистим и нарезаем небольшими кусочками, произвольно. Половинку луковицы тоже разрежьте


В отдельной посуде смешайте карри, имбирь, чеснок, сок половинки лимона, оливкое масло, кунжутное масло, соль.


и в этой смеси замаринуйте овощи. Посыпьте сухим базиликом и оставьте минут на 10. 


Разогрейте духовку до максимума, выложите овощи в противень и запекайте, пока они не станут мягкими. Это займет примерно 25-30 минут.


Теперь все надо пробить в блендере с двумя стаканами кипятка.  Если хотите суп пожиже - можно добавить больше воды.


Вылейте суп в какую-нибудь кастрюльку и влейте туда столовую ложку бальзамического уксуса. Тщательно перемешайте


Разлейте суп по тарелкам, посыпьте зеленью и добавьте брынзу (фету, козий сыр). Это обязательно, потому что сыр оттенит сладкий вкус моркови, острый вкус карри и имбиря и кислоту бальзамического уксуса. Одним словом, этот суп без соленого сыра - все равно, что пельмени без мяса:-)


Наслаждайтесь:-) 

2 comments :

  1. Уууух, как необычно!
    И, конечно, очень интересно попробовать! :)

    ReplyDelete
  2. Вкусняшка! но никогда не пробовала с соленым сыром, надо взять на заметку! Спасибо :)

    ReplyDelete